U bent hier: Home » Agenda » Fit en vitaal na 50

Fit en vitaal na 50 : gratis proefles

Voor wie : Fit en vitaal na 50 richt zich naar vrouwen boven de 50 die krachtig en vitaal willen worden/blijven.
Voorkennis : geen, enthousiast en gemotiveerd zijn !
Datum : zaterdag 12 januari 2019, 10u45 - 12 uur
Prijs : gratis
Inschrijven bij Katrien Hendrickx 0494/584952, katrien.hendrickx@scarlet.be
Inhoud : kennismaken met de lessenreeks Fit en gezond na 50

Fit en vitaal na 50 : lessenreeks

Voor wie : Fit en vitaal na 50 richt zich naar vrouwen boven de 50 die krachtig en vitaal willen worden/blijven.
Voorkennis : geen, enthousiast en gemotiveerd zijn !
Data : lessenreeks van 10 lessen op 19 en 26 januari + 2, 16 en 23 februari + 2, 16, 23 en 30 maart + 6 april 2019
Uur : 10u30 tot 11u45
Prijs : 10 euro per les, te betalen voor de reeks van 10 lessen = 100 euro
Min. aantal deelnemers
: 6
Inschrijven bij Katrien Hendrickx, 0494/584952, katrien.hendrickx@scarlet.be
Inhoud :
- Chinese klopmassage om onze energie te boosten
- Hormoon yoga om de hormonale klieren (hypofyse, schildklier, bijnieren, geslachtsklieren) te activeren via dynamische houdingen op blaasbalgademhaling en met energiesturing
- bekkenbodemspieroefeningen
- eindontspanning met recuperatie