Yoga

Yoga voor meer fysieke en geestelijke kracht

Met yoga ontspan je lichaam en geest. Door middel van verschillende statische of actieve lichaamshoudingen op in- en uitademingen waarbij concentratie een grote rol speelt, wordt de energie in het lichaam gestimuleerd en krijgen organen, gewrichten en spieren meer zuurstof. Door regelmatig yoga te beoefenen verdwijnen spanningen langzamerhand. Daardoor ontstaat fysiek en mentaal meer rust en evenwicht. Yogaoefeningen maken het lichaam sterk en soepel. De oefeningen en houdingen zorgen voor een betere lichaamshouding, het lichaam versoepelt en versterkt. Yoga ontwikkelt een positieve(re) levenshouding.

Bij Xanthé kan je terecht voor
- Yoga
- Yoga aan mensen tijdens kanker
- Yoga aan mensen met een ziekte, Ik beweeg weer!