U bent hier: Home » Agenda » Yoga

Yoga aan mensen met en na kanker

Op zachte muziek wordt er aandacht besteed aan een aantal essentiële voorwaarden om naar een diepe ontspanning te gaan. Via eenvoudige oefeningen wordt er aan een rustige ademhaling gewerkt en wordt het lichaam verkend om spanningen op te sporen en op te lossen. Het lichaam wordt versterkt en de geest komt tot rust. De lessen werken zowel aan de fysieke als aan de mentale gezondheid.

dag en uur: donderdag van 13u30 tot 14u30
locatie: Trudo sporthal Sint-Truiden, Sint-Jansstraat 26, 3800 Sint-Truiden.

Gratis dankzij Grants van Levensloop Sint-Truiden via de Stichting tegen Kanker
Verzekering inbegrepen
1 proefles om kennis te maken
Inschrijven bij Katrien Hendrickx, 0494/584952, katrien.hendrickx@scarlet.be

Door de gedeeltelijke lockdown als gevolg van het Covid 19 virus zijn de live lessen in Sint-Truiden opgeschort sinds 13 maart 2020 wegens de kwetsbaarheid van de doelgroep.
De lessen gaan online door in juni en juli via een zoomlink met paswoord.
Neem contact op met Katrien Hendrickx via 0494/584952,
katrien.hendrickx@scarlet.be

Vanaf september 2020
- van 13u30 tot 14u30 op 3, 10, 17 en 24 september + 1, 8, 15, 22 en 29 oktober + 12, 19 en 26 november + 3, 10 en 17 december = 15 lessen
- locatie: dojo zaal met matten van de Trudo sporthal Sint-Truiden, Sint-Jansstraat 26, 3800 Sint-Truiden. Er is een grote parkeerplaats en de ingang van de sportzalen is aan de parkeerplaats

Ik beweeg weer!

‘Ik beweeg weer !’ richt zich tot mensen met een zwakke fysieke conditie en mensen met een beperkende fysieke of emotionele problematiek (fibromyalgie, CVS, depressie, burn out, … ) om hen weer aan het bewegen te krijgen in en aangename en veilige omgeving.

Deelnemers moeten voldoende zelfredzaam zijn, op eigen houtje naar de lessen komen en de oefeningen ook zelfstandig kunnen uitvoeren; (zware) vermoeidheid mag en kan als dit het functioneren van de groep niet belet; ze moeten een positieve ingesteldheid hebben en integreren in een groep om samen het gestelde doel te bereiken.
Er wordt een engagement verwacht van de deelnemers, regelmatige aanwezigheid is gewenst.

dag en uur: donderdag van 14u45 tot 15u45
locatie: Trudo sporthal Sint-Truiden, Sint-Jansstraat 26, 3800 Sint-Truiden.

Prijs : 2 eur / les, te betalen per trimester (verzekering inbegrepen)
1 gratis proefles om kennis te maken
Inschrijven bij Katrien Hendrickx op 0494/584952 of katrien.hendrickx@scarlet.be

Door de gedeeltelijke lockdown als gevolg van het Covid 19 virus zijn de live lessen in Sint-Truiden opgeschort sinds 13 maart 2020 wegens de kwetsbaarheid van de doelgroep.
De lessen gaan online door in juni en juli via een zoomlink met paswoord.
Neem contact op met Katrien Hendrickx via 0494/584952,
katrien.hendrickx@scarlet.be

Vanaf september 2020
- van van 14u45 tot 15u45 op 3, 10, 17 en 24 september + 1, 8, 15, 22 en 29 oktober + 12, 19 en 26 november + 3, 10 en 17 december = 15 lessen
- locatie: dojo zaal met matten van de Trudo sporthal Sint-Truiden, Sint-Jansstraat 26, 3800 Sint-Truiden. Er is een grote parkeerplaats en de ingang van de sportzalen is aan de parkeerplaats