U bent hier: Home » Agenda » Yoga

Yoga aan mensen met en na kanker

Op zachte muziek wordt er aandacht besteed aan een aantal essentiële voorwaarden om naar een diepe ontspanning te gaan. Via eenvoudige oefeningen wordt er aan een rustige ademhaling gewerkt en wordt het lichaam verkend om spanningen op te sporen en op te lossen. Het lichaam wordt versterkt en de geest komt tot rust. De lessen werken zowel aan de fysieke als aan de mentale gezondheid.

Zwembad, Olympialaan 10, 3800 Sint-Truiden
Donderdag van 13u30 tot 14u30
Data :
- van 13u30 tot 14u30 op 10, 17, 24 en 31 januari + 7, 14, 21 en 28 februari + 14, 21 en 28 maart + 4 april 2019 : 12 lessen
- van 13u30 tot 14u30 op 2, 9, 16 en 23 mei + 6, 13, 20 en 27 juni 2019 : 8 lessen
Prijs : 3 eur / les, te betalen per trimester (verzekering inbegrepen)
Inschrijven bij Katrien Hendrickx, 0494/584952,katrien.hendrickx@scarlet.be

Ik beweeg weer!

‘Ik beweeg weer !’ richt zich tot mensen met een zwakke fysieke conditie en mensen met een beperkende fysieke of emotionele problematiek (fibromyalgie, CVS, depressie, burn out, … ) om hen weer aan het bewegen te krijgen in en aangename en veilige omgeving.

Deelnemers moeten voldoende zelfredzaam zijn, op eigen houtje naar de lessen komen en de oefeningen ook zelfstandig kunnen uitvoeren; (zware) vermoeidheid mag en kan als dit het functioneren van de groep niet belet; ze moeten een positieve ingesteldheid hebben en integreren in een groep om samen het gestelde doel te bereiken.
Er wordt een engagement verwacht van de deelnemers, regelmatige aanwezigheid is gewenst.

Zwembad, Olympialaan 10, 3800 Sint-Truiden
Donderdag van 14u45 tot 15u45
Data :
- van 14u45 tot 15u45 op 10, 17, 24 en 31 januari + 7, 14, 21 en 28 februari + 14, 21 en 28 maart + 4 april 2019 : 12 lessen
- van 14u45 tot 15u45 op 2, 9, 16 en 23 mei + 6, 13, 20 en 27 juni 2019 : 8 lessen
Prijs : 3 eur / les, te betalen per trimester (verzekering inbegrepen)
1 gratis proefles om kennis te maken.
Inschrijven bij Katrien Hendrickx op 0494/584952 of katrien.hendrickx@scarlet.be