U bent hier: Home » Agenda » Yoga

Yoga aan mensen met en na kanker

Op zachte muziek wordt er aandacht besteed aan een aantal essentiële voorwaarden om naar een diepe ontspanning te gaan. Via eenvoudige oefeningen wordt er aan een rustige ademhaling gewerkt en wordt het lichaam verkend om spanningen op te sporen en op te lossen. Het lichaam wordt versterkt en de geest komt tot rust. De lessen werken zowel aan de fysieke als aan de mentale gezondheid.

dag en uur: donderdag van 13u30 tot 14u30
locatie: Trudo sporthal Sint-Truiden, Sint-Jansstraat 26, 3800 Sint-Truiden
Er is een grote parkeerplaats en de ingang van de sportzalen is aan de parkeerplaats.

Gratis dankzij Grants van Levensloop Sint-Truiden via de Stichting tegen Kanker
Alle toegekende projecten staan vermeld op hun website: https://www.kanker.be/laureaten-levensloopgrants-2020
Verzekering inbegrepen
1 proefles om kennis te maken

Inschrijven bij Katrien Hendrickx, 0494/584952, katrien.hendrickx@scarlet.be

najaar 2021: van 13u30 tot 14u30 op 9, 16, 23 en 30 september + 7, 14, 21 en 28 oktober + 18 en 25 november + 2, 9, 16 en 23 december 2021= 14 lessen

2022
- van 13u30 tot 14u30 op 13, 20 en 27 januari + 3, 10, 17 en 24 februari + 10, 17, 24 en 31 maart + 21 en 28 april + 5, 12 en 19 mei + 2, 9, 16, 23 en 30 juni 2022 = 21 lessen
- van 13u30 tot 14u30 op 4 donderdagen in de zomermaanden 2022 = 4 lessen
- van 13u30 tot 14u30 op 8, 15, 22 en 29 september + 6, 13, 20 en 27 oktober + 10, 17 en 24 november + 1, 8, 15 en 22 december 2022= 15 lessen

Ik beweeg weer!

‘Ik beweeg weer !’ richt zich tot mensen met een zwakke fysieke conditie en mensen met een beperkende fysieke of emotionele problematiek (fibromyalgie, CVS, depressie, burn out, … ) om hen weer aan het bewegen te krijgen in en aangename en veilige omgeving.

Deelnemers moeten voldoende zelfredzaam zijn, op eigen houtje naar de lessen komen en de oefeningen ook zelfstandig kunnen uitvoeren; (zware) vermoeidheid mag en kan als dit het functioneren van de groep niet belet; ze moeten een positieve ingesteldheid hebben en integreren in een groep om samen het gestelde doel te bereiken.
Er wordt een engagement verwacht van de deelnemers, regelmatige aanwezigheid is gewenst.

dag en uur: donderdag van 14u45 tot 15u45
locatie: Trudo sporthal Sint-Truiden, Sint-Jansstraat 26, 3800 Sint-Truiden.
Er is een grote parkeerplaats en de ingang van de sportzalen is aan de parkeerplaats

Prijs : 2 eur / les, te betalen per trimester (verzekering inbegrepen)
1 gratis proefles om kennis te maken

Inschrijven bij Katrien Hendrickx op 0494/584952 of katrien.hendrickx@scarlet.be

najaar 2021: van 14u45 tot 15u45 op 9, 16, 23 en 30 september + 7, 14, 21 en 28 oktober + 18 en 25 november + 2, 9, 16 en 23 december 2021= 14 lessen

2022
- van 14u45 tot 15u45 op 13, 20 en 27 januari + 3, 10, 17 en 24 februari + 10, 17, 24 en 31 maart + 21 en 28 april + 5, 12 en 19 mei + 2, 9, 16, 23 en 30 juni 2022 = 21 lessen
- van 14u45 tot 15u45 op 4 donderdagen in de zomermaanden 2022 = 4 lessen
- van 14u45 tot 15u45 op 8, 15, 22 en 29 september + 6, 13, 20 en 27 oktober + 10, 17 en 24 november + 1, 8, 15 en 22 december 2022= 15 lessen

Yoga en Relaxatie online

In samenwerking met vzw Rozerood
Limburgse lotgenotenvereniging van en voor mensen met kanker en hun naasten
www.vzwrozerood.be
Link met info op pagina Rozerood
https://vzwrozerood.be/activiteiten/programma-activiteiten-najaar-2021-af-te-wachten-nav-corona-maatregelen/yoga-en-relaxatie-reeks-elke-maandag-vanaf-6-september-tem-20-december-2021-van-19u30-tot-20u30/
Locatie : Digitale lessen, online via zoomlink

Data en uren: maandagavond 19u30 – 20u30 van september '21 tot eind december '21.
op 6/09, 13/09, 20/09,27/09, 4/10, 11/10,18/10, 25/10,08/11,15/11,22/11,29/11, 6/12,13/12 en 20/12

Inschrijven: vzwrozerood@gmail.com of 0470/39 67 85.

Gratis voor lotgenoten

Inhoud: via eenvoudige oefeningen wordt er aan een rustige ademhaling gewerkt en wordt het lichaam verkend om spanningen op te sporen en op te lossen. Het lichaam wordt versterkt en de geest komt tot rust. De lessen werken zowel aan de fysieke als aan de mentale gezondheid.

Nodig: gemakkelijke kleding, matje, dekentje, online via PC/laptop/tablet/gsm

Wij gebruiken cookies om onze website te optimaliseren en je de best mogelijke online ervaring te bieden. Door op "Alles toestaan" te klikken, ga je hiermee akkoord. Meer gedetailleerde instellingen