U bent hier: Home » Agenda » Yoga

Yoga aan mensen met en na kanker

Op zachte muziek wordt er aandacht besteed aan een aantal essentiële voorwaarden om naar een diepe ontspanning te gaan. Via eenvoudige oefeningen wordt er aan een rustige ademhaling gewerkt en wordt het lichaam verkend om spanningen op te sporen en op te lossen. Het lichaam wordt versterkt en de geest komt tot rust. De lessen werken zowel aan de fysieke als aan de mentale gezondheid.

Zwembad, Olympialaan 10, 3800 Sint-Truiden
Donderdag van 13u30 tot 14u30

Data lessen tijdens schooljaar :
2019
- van 13u30 tot 14u30 op 2, 9, 16 en 23 mei + 6, 13, 20 en 27 juni 2019 : 8 lessen
- van 13u30 tot 14u30 op 5, 12, 19 en 26 september + 3, 10, 17 en 24 oktober + 7, 14, 21 en 28 november + 5, 12 en 19 december = 15 lessen
2020
- van 13u30 tot 14u30 op 9, 16, 23 en 30 januari + 6, 13 en 20 februari + 5, 12, 19 en 26 maart + 2 april = 12 lessen
- van 13u30 tot 14u30 op 23 en 30 april + 7, 14 en 28 mei + 4, 11, 28 en 25 juni = 9 lessen

Zomervakantie 2019
- van 14-15 uur op 4 en 25 juli + 1, 8 en 22 augustus 2019

Prijs : 3 eur / les, te betalen per trimester (verzekering inbegrepen)
1 gratis proefles om kennis te maken
Inschrijven bij Katrien Hendrickx, 0494/584952,katrien.hendrickx@scarlet.be

Ik beweeg weer!

‘Ik beweeg weer !’ richt zich tot mensen met een zwakke fysieke conditie en mensen met een beperkende fysieke of emotionele problematiek (fibromyalgie, CVS, depressie, burn out, … ) om hen weer aan het bewegen te krijgen in en aangename en veilige omgeving.

Deelnemers moeten voldoende zelfredzaam zijn, op eigen houtje naar de lessen komen en de oefeningen ook zelfstandig kunnen uitvoeren; (zware) vermoeidheid mag en kan als dit het functioneren van de groep niet belet; ze moeten een positieve ingesteldheid hebben en integreren in een groep om samen het gestelde doel te bereiken.
Er wordt een engagement verwacht van de deelnemers, regelmatige aanwezigheid is gewenst.

Zwembad, Olympialaan 10, 3800 Sint-Truiden
Donderdag van 14u45 tot 15u45
Data :
Data lessen tijdens schooljaar :
2019
- van 14u45 tot 15u45 op 2, 9, 16 en 23 mei + 6, 13, 20 en 27 juni 2019 : 8 lessen
- van 14u45 tot 15u45 op 5, 12, 19 en 26 september + 3, 10, 17 en 24 oktober + 7, 14, 21 en 28 november + 5, 12 en 19 december = 15 lessen
2020
- van 14u45 tot 15u45 op 9, 16, 23 en 30 januari + 6, 13 en 20 februari + 5, 12, 19 en 26 maart + 2 april = 12 lessen
- van 14u45 tot 15u45 op 23 en 30 april + 7, 14 en 28 mei + 4, 11, 28 en 25 juni = 9 lessen

Zomervakantie 2019
- van 14-15 uur op 4 en 25 juli + 1, 8 en 22 augustus 2019

Prijs : 3 eur / les, te betalen per trimester (verzekering inbegrepen)
1 gratis proefles om kennis te maken
Inschrijven bij Katrien Hendrickx op 0494/584952 of katrien.hendrickx@scarlet.be