U bent hier: Home » Qigong » De theorie

Terminologie

Qigong
* Qi : universele (levens)energie, oer-energie, levenskracht, vitale energie
* Gong : cultiveren, oefenen, werken met
QiGong is een holistisch systeem waarbij lichaam en geest betrokken zijn.

Zhi Neng Qigong
Zhi Neng Qigong is een heel specifieke vorm van Qigong, ontwikkeld dr. Pang Ming.
* Zhi : wijsheid
* Neng : potentieel
Zhi Neng Qigong is een methode om via Qigong eigen wijsheid en potentieel te ontwikkelen.

Hun Yuan Qi

Hun Yuan Qi (of Primeval Qi)
Zhi Neng Qigong maakt contact met en gebruik van de Hun Yuan Qi, de Primeval qi of oer qi, de onzichtbare, alom aanwezige, ondeelbare bronsubstantie waaruit het universum is opgebouwd.
- Hun Yuan Qi bevat alle informatie en heeft de potentie om alles te worden.
- Hun Yuan Qi heeft een oneindig hoge frequentie.
Het materiële universum bestaat binnen een substraat van de Hun Yuan Qi.

Kai He

Het basisprincipe van Zhi Neng Qigong is Kai He of La Qi
* Kai : openen. Je lichaam deint uit en versmelt met de Hun Yuan Qi.
* He : sluiten. Je lichaam krimpt weer en de Hun Yuan Qi verspreidt zich tot in de diepste cellen van je lichaam.
Door de uitwisseling van externe en interne Hun Yuan Chi (outer and inner consciousness) komt er constant nieuwe informatie in het lichaam en is transformatie mogelijk.

De Kai He beweging gebeurt op het cranio-sacrale ritme : dit versterkt het centrale zenuwstelsel.

Focus en beweging

Focus
Aandacht is erg belangrijk : waar je aandacht is, is je energie.
“Where attention goes, energy flows and life grows”.
Waar de geest naar toe gaat, daar stroomt de energie naar toe. Visualisering speelt een belanrijke rol om de mentale processen te sturen.
De mentale kracht ontwikkelt door het beoefenen van Chi Neng Qigong.

Beweging
De beweging stuurt de energie. Met je handen en je armen stuur je energie of trek je energie aan.

Combinatie Focus-Beweging
Door je aandacht/focus de beweging te laten volgen of begeleiden, verveelvoudig je het effect van de energie-sturing.

Bewustzijn - Bewustwording

Geestestoestand (state of mind)
Je geestestoestand bepaalt mee je energiekwaliteit en is zelfs je energiekwaliteit. Ben je rustig, dan is je energie rustig. Ben je gejaagd, dan is je energie gejaagd. Een rustige geest geeft een rustig lichaam, een onrustige geest geeft een onrustig lichaam.

Je geestestoestand is belangrijk bij het beoefenen van Chi Neng Qigong. Hoe beter je kan ontspannen (zowel fysiek, emotioneel als mentaal) hoe gemakkelijker het is om interne qi uit te wisselen met externe qi.

Een goede voorbereiding brengt je in een ontspannen, alerte en geconcentreerde geestestoestand.

Bewustzijn / bewustwording
Door het aandachtig en bewust beoefenen van Chi Neng Qigong, vergroot je bewustzijn en je bewustwording. Je komt korter bij de kern van je eigen zijn, je vaardigheden en kwaliteiten krijgen ontwikkelingskansen.